eDreams halvmaraton 2026

eDreams Half Marathon ble første gang arrangert i 2011 i Barcelona og har siden vokst i størrelse og popularitet. Det er nå et av de viktigste løpearrangementene i Spania, og det tiltrekker seg både profesjonelle løpere og amatører. Løpet tiltrekker seg vanligvis over 20 000 deltakere, noe som gjør det til en stor begivenhet på den europeiske løpekalenderen.

Hvis du registrerer deg og løper dette løpet, vil du ha gleden av å løpe ved siden av fantastiske attraksjoner, løpe langs kysten og nyte lukten av saltvann, og deretter gå inn i hjertet av byen hvor du vil se enda mer av skjønnhetene byen har å tilby. Du kan se et kart som viser hele ruten for halvmaraton nedenfor.

Løpet foregår på et flatt område, så du trenger ikke å bekymre deg for høyden på løpet. Det er også mange mennesker som hjelper deg med å holde tempoet, noe som betyr at du kan følge en løper som holder tempoet for å sikre at du kommer til målet på mindre enn 2 timer, og på samme måte har du pacere som hjelper deg å nå målet innenfor 80 minutter, 100 minutter, 115 minutter og 120 minutter. Hva er målet ditt?

Det er andre løpekonkurranser i Barcelona i tillegg til halvmaraton. Det mest kjente løpet i Barcelona er Barcelona Marathon (ofte referert til som Zurich Barcelona Marathon). Dette løpet går ca en måned etter halvmaraton, og du kan lese mer om det her .

eDreams Barcelona halvmaraton 2026

• Dato: 15. februar 2026
• Sted : Passeig Picasso (Google Maps)

Har du aldri løpt halvmaraton før? Hvordan bør du forberede deg? Det er mange ting som påvirker hvordan du bør forberede deg til et halvmaraton og hvor mye tid som trengs. Hvis du for tiden er overvektig og synes det er vanskelig å gå til den nærliggende matbutikken (500 meter), så vil du definitivt trenge mer tid til å forberede deg sammenlignet med den lokale fyren som spiller fotball en gang i uken og som er vant til å bevege kroppen sin. Jo mindre vant du er til å trene generelt, jo mer tid trengs.

Men et generelt råd er å starte sakte. Gå en løpetur og se hvor langt du kommer, og bruk det som utgangspunkt. Klarer du å løpe 3 kilometer akkurat nå i lavt tempo, stå opp og løp 3 kilometer 3-4 ganger den første uken. Den neste uken kan du prøve å øke avstanden (eller tempoet). Og sakte vil du kunne øke distansen du løper til 10 kilometer, og så er du nesten halvveis til et halvmaraton.

Ikke glem at hovedmålet til å begynne med er å komme i mål, ikke å ende opp som nummer én. Med andre ord, løp lengre distanser i et saktere tempo, og se hvordan du klarer å holde bena i gang i timevis… noe som til slutt betyr at du kommer til å løpe halvmaratondistansen.

Det er selvfølgelig alltid lurt å konsultere en trener eller en profesjonell idrettsutøver med erfaring som kan hjelpe deg og også vise deg nyttige strekninger som vil hjelpe deg å unngå skader. Det er mange løperfellesskap både offline og online, så se deg rundt og finn noen som både kan hjelpe deg og støtte deg underveis! Og et siste råd… finn noen å løpe med. Det er mye lettere å forberede seg hvis du står ansvarlig overfor noen, og du har noen du planlegger å løpe selve halvmaraton med i Barcelona.

Vil du lese om andre ting som skjer i Barcelona ved siden av halvmaraton og maraton? Se her for å finne ut hva som skjer i Barcelona .